韓国風ピビン麺風(大豆麺細麺使用)

韓国風ピビン麺風(大豆麺細麺使用)

ほどよい辛さで食欲アップ!ピリ辛和え麺

調理時間
15分
エネルギー
513kcal
塩分
5.5g
たんぱく質
32.9g
脂質
24.2g
食物繊維
5.7g
糖質
28.0g
野菜量
15g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を50%配合したものです。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは食べやすい大きさに切り、きゅうりはせん切りにする。(A)はよく混ぜ合わせておく。

  2. 2

    大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて5分~5分30秒ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で7分30秒加熱する)。ゆで上がったらたっぷりの冷水で冷やし、しっかりと水けをきる。※平麺を使用する際は、鍋の場合は7分~7分30秒、電子レンジ(600W)の場合は9分加熱してください。

  3. 3

    ボウルに大豆麺、(A)を入れ、よく混ぜ合わせて器に盛る。サラダチキン、きゅうり、ゆで卵をのせ、好みで白髪ねぎ、糸唐辛子を添え、ごまをふる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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