濃厚牡蠣だししょうゆの焼きうどん

濃厚牡蠣だししょうゆの焼きうどん

牡蠣のうまみが詰まったぜいたくな味わい

調理時間
10分
エネルギー
529kcal
塩分
3.3g
たんぱく質
15.2g
脂質
30.7g
食物繊維
5.4g
糖質
48.7g
野菜量
98.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切りにする。にんじんは皮をむいて短冊切り、ねぎは斜め薄切りにする。しいたけは石づきと軸を切って薄切りにし、豚肉は4cm幅に切る。

  2. 2

    冷凍うどんは電子レンジ(600W)で表示時間通り加熱し(または、ゆでて)、冷水でしめてざるに上げ、水けをきる。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉、キャベツ、にんじん、ねぎ、しいたけを炒める。

  4. 4

    具材に火が通ってきたら、うどんを加えて炒め合わせ、だししょうゆを加えて炒めからめる。

  • 料理 キッコーマン

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