ツナサラダ和風おろしうどん(cotoさん)(具麺使用)

ツナサラダ和風おろしうどん(cotoさん)(具麺使用)

ツナのうまみとさっぱりソースがおいしい

調理時間
10分
エネルギー
411kcal
塩分
4.2g
たんぱく質
14.7g
脂質
9.1g
食物繊維
3.7g
糖質
61.7g
野菜量
34.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    うどんは表示時間通りにゆで、冷水でしめて水けをきる。

  2. 2

    きゅうりはせん切りにし、ミニトマトは半分に切る。ツナ缶、コーンは汁けをきる。

  3. 3

    弁当箱にうどんを入れ、(2)をのせ、具麺ソースをかける。

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