焼肉のたれ1本で!鶏肉としめじのスタミナ炒め

焼肉のたれ1本で!鶏肉としめじのスタミナ炒め

カットしめじと焼肉のたれで簡単!シャキッと甘辛炒め

調理時間
10分
エネルギー
342kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
26.7g
脂質
21.9g
食物繊維
3.8g
糖質
9.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 甘口でおつくりになる場合はよりまろやかな味わいに仕上がります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。鶏肉はひと口大に切って塩をふる。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火にし、鶏肉は皮目を下にして焼き、香ばしく焼き色がついたら裏返して焼く。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったらしめじを入れてしんなりするまで炒め、焼肉のたれを加えて全体に絡めたら、豆苗を加え、さっと炒める。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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