包丁いらずのチキンライス(パットマ!トマトおかずソース使用)

包丁いらずのチキンライス(パットマ!トマトおかずソース使用)

ソース1本で味決まる!ご飯とひき肉だけでパッとできるチキンライスです

調理時間
5分
エネルギー
449kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
13.1g
脂質
15.8g
食物繊維
3.0g
糖質
62.9g
野菜量
67.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    フライパンに油を中火で熱し、鶏ひき肉を炒める。肉の色が変わったら、ご飯を加えてさらに炒める。

  2. 2

    パットマ!トマトおかずソースを加え、まんべんなく混ぜながら炒め合わせ、皿に盛りつける。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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