鶏とブロッコリーのトマト炒め(山本ゆりさん・パットマ!トマトおかずソース使用)
材料(2人分)
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ブロッコリー(または冷凍ブロッコリー)100g
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鶏もも肉1枚
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しめじ1/2パック
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サラダ油小さじ2
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大さじ6
つくり方
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1
ブロッコリーは小房に分ける。しめじは石づきを切って、小房に分ける。鶏肉はひと口大に切る。
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2
フライパンに油を入れ、鶏肉の皮目を下にして並べ、空いているところにブロッコリーを入れて中火にかける(冷凍ブロッコリーの場合は凍ったまま入れる)。
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3
こんがりと焼き色がついたら裏返し、弱めの中火で火を通す。しめじを加えて炒め合わせたら、パットマ!トマトおかずソースを加えて、まんべんなく混ぜながら炒め絡める。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。