やみつき香味手羽先

やみつき香味手羽先

手羽先のうまみ×香味だれで、お酒がすすむこと間違いなし!

調理時間
20分
エネルギー
271kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
18.5g
脂質
21.4g
食物繊維
0.7g
糖質
2.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 鶏手羽先
    6本
  • にら
    30g
  • ねぎ
    5cm
  • サラダ油
    小さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    手羽先は皮目の反対側に骨にそって切り込みを2本入れる。

  2. 2

    にらは5mm幅、ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、(A)を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに油を中火で熱し、(1)を皮目を下にして入れ、出てきた脂をキッチンペーパーでふき取りながら、こんがりと焼き色がつくまで5~6分焼き、上下を返してさらに5分程焼く。(2)に加えてよく混ぜ合わせる。

  • 料理 吉田愛
  • 料理コーディネート 駒井京子
  • 撮影 キッチンミノル
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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