だし贅沢めんみで!カオマンガイ風炊き込みご飯【北のこめこっこ(ニッポンハム)使用】

だし贅沢めんみで!カオマンガイ風炊き込みご飯【北のこめこっこ(ニッポンハム)使用】

味つけはめんみとごま油だけ!

調理時間
15分+
エネルギー
584kcal
塩分
3.7g
たんぱく質
23.9g
脂質
16.5g
食物繊維
1.1g
糖質
85.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。

材料(3人分)

  • 2合
  • 鶏もも肉(北のこめこっこ)
    1枚(300g)
  • 大さじ1
  • 適量
  • こしょう
    適量
  • トマト
    1/4個
  • きゅうり
    1/3本
  • レモン
    1/4(25g)
  • サニーレタス
    適宜
  • パクチー
    適宜
(A)たれ
(B)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げておく。鶏肉は塩、こしょうをふり、めんみ大さじ1をふり、下味をつける。きゅうりは斜め薄切りにし、トマトはくし切りにする。(A)と(B)は合わせておく。

  2. 2

    炊飯器に米、(A)を入れ、2合の線まで水を加えて混ぜ、鶏肉をのせて炊く。

  3. 3

    炊き上がったら、鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切り、ご飯は混ぜ合わせる。

  4. 4

    器にご飯をよそい、上に鶏肉1/3量ずつをのせる。小さな器に(B)のたれを1/3量ずつ入れ、きゅうり、トマト、レモンをおき、好みでパクチーとサニーレタスを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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