スープがうまい!ねぎ塩鶏そば(大豆麺細麺使用)

材料(1人分)
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鶏ささ身大1本
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塩少々
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砂糖少々
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小さじ1
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1人前(62g)
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すりごま大さじ1/2
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青ねぎ(小口切り)適量
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白髪ねぎ適量
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ゆで卵1個
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ごま油小さじ1
(A)スープ
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水200ml
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大さじ2
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ゆずこしょう小さじ1/4
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おろしにんにく小さじ1/4
つくり方
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1
ささ身は耐熱容器に入れ、フォークで数か所さして穴をあけたら、塩、砂糖、酒をふって両面になじませる。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分20秒加熱する。上下を返して同様に1分加熱し、そのまま1分ほど置く。粗熱が取れたら細かくほぐす。
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2
(A)をボウルに合わせ、(1)の容器に残った汁を加えて冷蔵庫で冷やす。
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3
大豆麺をゆでる。プラスチック製の耐熱容器(1000ml以上)に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ(600W)で7分加熱する。ゆで上がったらたっぷりの冷水で冷やし、しっかりと水けをきる。
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4
器に大豆麵を盛り、(2)のスープをかけ、ささ身をのせる。すりごま、青ねぎをふり、半分に切ったゆで卵、白髪ねぎを添える。最後にごま油をかける。
- 料理 キッコーマン
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