なすと豚肉の冷やし麺【ボリュームたっぷり♪】(大豆麺細麺使用)

材料(1人分)
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キッコーマン大豆麺 細麺1人前(62g)
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豚バラ肉(薄切り)60g
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なす1本
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玉ねぎ1/4個
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青じそ2枚
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みょうが1個
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ごま油小さじ1
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大さじ2
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小さじ1
つくり方
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1
大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて5分~5分30秒ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で7分30秒加熱する)。ゆで上がったらたっぷりの冷水で冷やし、しっかりと水けをきる。
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2
なすは小さめの乱切りにし、塩水にさらして水けをきる。玉ねぎは薄切りにする。青じそ、みょうがはせん切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。
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3
フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、なす、玉ねぎを加えてさらに炒める。
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4
なすに火が通ったら、水100ml、本つゆ、しょうゆを加え、2分ほど煮て、火を止めて冷ます。
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5
器に大豆麺を盛り、(4)をかけて、青じそ、みょうがをのせる。
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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