カット野菜で!旨辛キムチ豆乳鍋(濃厚豆乳鍋 旨辛キムチ使用)

カット野菜で!旨辛キムチ豆乳鍋(濃厚豆乳鍋 旨辛キムチ使用)

豆乳が入ったキムチ鍋つゆはお子さまでも楽しめるマイルドな味わい!

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調理時間
15分
エネルギー
171kcal
塩分
3.6g
たんぱく質
9.6g
脂質
11.7g
食物繊維
3g
糖質
7.6g
野菜量
112.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は4人分とし、鍋つゆを80%摂取した場合の値です。栄養計算値にカット野菜(炒め用)は含まれません。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを切って小房に分ける。

  2. 2

    鍋に鍋つゆをよく振ってから入れ、中火で熱し、軽く沸騰してきたら具材を加えて火が通るまで煮る。

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