にんにく醤油スペアリブ(クセになる 豚脂にんにく醤油だれ使用)

にんにく醤油スペアリブ(クセになる 豚脂にんにく醤油だれ使用)

たれ1本でつけこんで焼くだけ!パンチの効いた味わい

調理時間
15分
エネルギー
350kcal
塩分
3.3g
たんぱく質
24.6g
脂質
21.8g
食物繊維
0.8g
糖質
15.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    スペアリブは数カ所にフォークを刺して穴をあける。

  2. 2

    ポリ袋にスペアリブとたれを入れてもみ込み、10分程漬ける。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、スペアリブを汁気を切りながら入れて、全体を3分程焼く。

  4. 4

    焼き色がついたら、ふたをして弱火で7~8分焼く。

  5. 5

    肉に火が通ったら、ふたを取って中火にし、ポリ袋に残ったたれを加えて焼き絡める。

  6. 6

    器に盛り、好みでレタス、レモンを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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