鶏むね肉とえのきの旨だれ炒め
材料(2人分)
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鶏むね肉1枚(250g)
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小さじ1
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小さじ1
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片栗粉大さじ1
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えのきたけ2袋(200g)
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サラダ油小さじ2
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バター10g
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黒こしょう(粗びき)少々
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青ねぎ(小口切り)適量
(A)
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大さじ1
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大さじ1
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大さじ1
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小さじ2
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おろしにんにく(チューブ入り調味料)小さじ1/2
つくり方
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1
鶏肉はまんべんなくフォークを刺して穴をあけ、ひと口大の薄めのそぎ切りにする。ボウルに、鶏肉、酒、しょうゆを入れてもみ込み、片栗粉をまぶす。
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2
えのきは根元を切り落とし、3cm長さに切る。(A)は混ぜ合わせる。
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3
フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて、両面に焼き色がつくまで3分程焼いて火を通し、取り出す。キッチンペーパーで余分な脂を軽くふき取る。
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4
えのきたけを入れて1分程炒め、しんなりしたら(A)を加えてさっと炒める。
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5
鶏肉をもどし、バターを加えてさっと炒め合わせる。
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6
器に盛り、黒こしょうをふり、青ねぎをちらす。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。