まぐろとサーモンの赤ちらし寿司(味わいリッチ減塩しょうゆ使用)

まぐろとサーモンの赤ちらし寿司(味わいリッチ減塩しょうゆ使用)

赤い海鮮を合わせた食卓が華やぐメニュー!減塩しょうゆで健康に気遣いながらお祝い事にもどうぞ。

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調理時間
20分
エネルギー
323kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
21.2g
脂質
5g
食物繊維
0.5g
糖質
48.9g
野菜量
16.7g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※また、栄養計算値に刻みのりは含まれません。

材料(3人分)

つくり方

  1. 1

    きゅうり、卵焼きは1cm角の角切りにする。まぐろ、サーモンは5mm厚さに切る。

  2. 2

    皿にすし飯を盛り、刻みのりを散らし、まぐろ、サーモンを交互に盛り、きゅうり、卵焼きを散らし、いくらを飾る。しょうゆをかけて食べる。

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