しらすと桜えびの炊き込みご飯

白だしと食材のうまみで箸がすすむ味わい
10分+
283kcal
2.2g
たんぱく質
8.1g
脂質
0.9g
食物繊維
0.4g
糖質
60.1g
野菜量
0g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養計算値は4人分とした場合の値です。
材料(3~4人分)
-
米2合
-
しらす(釜揚げ)30g
-
桜えび(乾)10g
-
大さじ5
-
青ねぎ(小口切り)適宜
つくり方
-
1
米はといでざるに上げ、水けをきる。
-
2
炊飯器に米と白だしを入れて2合の目盛まで水を加えてかるく混ぜ、しらす、桜えびをのせて炊く。炊き上がったら全体を混ぜて器に盛り、好みで青ねぎをちらす。
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