もやしとわけぎのにんにく醤油炒め(うちのごはん使用)

もやしとわけぎのにんにく醤油炒め(うちのごはん使用)

野菜たっぷり!にんにく風味でご飯のすすむ味わい

調理時間
10分
エネルギー
344kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
14.6g
脂質
27.1g
食物繊維
3.3g
糖質
11.0g
野菜量
176.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    もやしは洗って水気をよくきる。わけぎ、豚肉は5cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンを中火で熱し、豚肉を炒める。肉に火が通ったらもやし、わけぎの根元の部分を加えて炒める。

  3. 3

    そうざいの具と残りのわけぎを加え、さっと炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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