サラダチキンのシャカシャカチョップドサラダ

サラダチキンのシャカシャカチョップドサラダ

切って振るだけの彩りサラダ。ドレッシングのからみ具合が絶妙!

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調理時間
5分
エネルギー
197kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
10.8g
脂質
15g
食物繊維
1.5g
糖質
3.8g
野菜量
58.8g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※21×15×7cmくらいの保存容器がおすすめです。パッキンつきの密閉容器を用い、ふたをしっかりと閉めた状態でシャカシャカしてください。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    サラダチキン、きゅうりは1.5cm角に切る。レタスは食べやすい大きさに切り、ミニトマトは半分に切る。コーンは汁けをきる。

  2. 2

    密閉できる保存容器に(1)、(A)を入れて、ふたをしてシャカシャカする。

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