ポッサム

ポッサム

煮汁にインスタントコーヒーを入れると、肉が食欲をそそる色に!

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調理時間
20分+
エネルギー
502kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
19.6g
脂質
45.7g
食物繊維
1.4g
糖質
3.3g
野菜量
40.9g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に豚肉に塩をふっておく時間は含まれません。

材料(4人分)

  • 豚バラ肉(かたまり)
    500g
  • サンチュ
    1パック(10枚)
  • えごまの葉
    1パック(10枚)
  • 青じそ
    1パック(10枚)
  • 白菜キムチ
    50g
  • 塩
    小さじ1
(A)
(B)
  • ねぎ(青い部分)
    1本分
  • しょうが(薄切り)
    1片分
  • にんにく(つぶしたもの)
    1片
(C)サムジャン

つくり方

  1. 1

    豚肉は長さを半分に切って塩をすり込み、10分ほどおいてキッチンペーパーで水けを拭く。

  2. 2

    圧力鍋に(A)を合わせ、(B)と豚肉を入れて強火にかける。煮立ったらアクを取り、ふたをして圧力がかかったら、弱火にして18分加圧する。

  3. 3

    ふたに流水をかけて急冷し、圧力ピンが下がったらふたを取り、豚肉をバットなどに取り出す。キッチンペーパーを煮汁にさっと浸し、豚肉にかぶせて粗熱を取る。

  4. 4

    (C)は混ぜ合わせて小皿に入れる。豚肉は長さを半分に切り、縦に薄切りにして器に盛る。サンチュ、えごまの葉、青じそに豚肉、キムチ、(C)をのせ、包んで食べる。

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  • 料理 高山かづえ
  • 料理コーディネート 深川あさり
  • 撮影 鈴木泰介
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キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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