チキンマルサラとマッシュルーム(CHICKEN MARSALA WITH MUSHROOMS)【海外発のキッコーマンレシピ】

チキンマルサラとマッシュルーム(CHICKEN MARSALA WITH MUSHROOMS)【海外発のキッコーマンレシピ】

アメリカで人気なイタリア料理。マルサラワインとマッシュルームの芳醇な香りのソースが絶品!

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調理時間
35分
エネルギー
432kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
30.7g
脂質
26.3g
食物繊維
1.9g
糖質
11.1g
野菜量
18.8g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※Kikkoman Sales USAで公開しているレシピです。アメリカの計量カップの仕様に合わせ、1カップ=240mlとしています。画像は当社海外サイトのものです。

材料(4人分)

  • 鶏むね肉(皮なし・骨なし、薄くたたく)
    約452g(4オンス・113g×4枚)
  • マッシュルーム(ブラウン・薄切り)
    約227g(8オンス)
  • 玉ねぎ(みじん切り)
    約65g(1/2カップ)
  • にんにく(みじん切り)
    小さじ2
  • パセリ(みじん切り)
    大さじ2
  • 小麦粉
    約40g(1/3カップ)
  • 塩
    小さじ1/2
  • 黒こしょう
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ2~3
  • バター(食塩不使用)
    大さじ2
  • マルサラワイン
    1/2カップ
  • ブイヨンスープ(チキンストック)
    160ml(顆粒を使用する場合は2g+水160ml)
  • 大さじ2
  • 生クリーム
    80ml(1/3カップ)

つくり方

  1. 1

    ボウルに小麦粉、塩、黒こしょうを入れて混ぜ合わせる。鶏肉の全体にまぶし、バットに置いておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で2〜3分熱し、鶏肉を両面5分ずつ、火が通るまで焼き、いったん取り出す。

  3. 3

    同じフライパンにバターを溶かし、にんにく、マッシュルーム、玉ねぎを加え、やわらかくなるまで5分炒める。マルサラワインを加え、へらで焦げ目をこそげ落とす。ワインが半量になるまで煮詰め、チキンストックとしょうゆを加え、弱火でさらに5分煮る。

  4. 4

    生クリームを加えてよく混ぜる。(2)の鶏肉を戻し入れ、さらに2分ほど煮て全体を温める。器に盛って、パセリを散らし、温かいうちに食べる。

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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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