アクアパッツァ【イタリア料理】

鯛やあさり、トマトのうまみがギュッと詰まった、イタリア生まれの漁師料理。鯛の下味にしょうゆを使えば、魚の臭みがすっと消えて、味わいはすっきり。さらに煮汁にもしょうゆを加えることで、うまみがぐっと深まります。切り身なら手軽に、一尾魚なら見た目も華やかに仕上がり、おもてなしにもぴったり。
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※国名は代表的なものです。記載の国名は代表的なもので、類似のメニューが近隣国にも同名称、別名称で存在する場合があります。また、由来も所説ある場合があります。
材料(2人分)
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鯛(切り身)2切れ(約200g)
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あさり(殻つき・砂抜きしたもの)150g
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トマト大1個(約200g)
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にんにく1片
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黒オリーブ8個
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小さじ2
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オリーブオイル大さじ3
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こしょう少々
つくり方
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1
鯛はしょうゆ小さじ1をからめて5分ほどおき、キッチンペーパーで水けを拭き取る。【しょうゆポイント】鯛にしょうゆをからめることで、魚のくさみが消えてうまみが増します。

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2
あさりは殻と殻をこすり合わせて洗う。トマトは一口大に切る。にんにくは横に約2㎜厚さの薄切りにする。
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3
フライパンにオリーブオイル大さじ2、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら鯛を中央に入れ、周りにあさり、トマト、オリーブを加える。水1/2カップを加えてしょうゆ小さじ1を回しかけ、こしょうをふる。【しょうゆポイント】煮汁は水としょうゆだけ。素材からもうまみがたっぷり出るので、十分においしくできます。

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4
煮立ったらふたをし、弱めの中火で鯛に火が通るまで5分ほど蒸し煮にする。
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5
ふたを取り、鯛に煮汁をかけながら汁けが半量くらいになるまで煮詰める。仕上げにオリーブオイル大さじ1をかける。

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- 料理 上田淳子
- 料理コーディネート 細井美波
- 撮影 高杉 純

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。






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