味つけ簡単!デミグラスミートパスタ

うまみたっぷりのソースを加えれば、コクのある本格味のパスタがあっという間!
20分
614kcal
4.6g
たんぱく質
24.8g
脂質
18.5g
食物繊維
7.0g
糖質
83.9g
野菜量
15.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※クラシル監修。おろしにんにくの量は、好みで調整してください。 ピーマンの代わりにキャベツなど好みの野菜でも、おいしくおつくりいただけます。栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。
材料(2人分)
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スパゲッティ200g
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合いびき肉120g
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しめじ50g
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ピーマン1個
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塩(ゆで用)小さじ4
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オリーブオイル大さじ1/2
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おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1
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大さじ6
つくり方
-
1
しめじは石づきを切って小房に分ける。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、横に細切りにする。
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2
鍋に湯2リットルを沸かして塩を加え、スパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水けをきる。
-
3
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、おろしにんにく、ひき肉を入れて炒める。ひき肉に火が通ったらしめじを加えて炒める。
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4
しめじに火が通ったら中火のまま、デミグラスソース、ピーマンを加えて炒める。
-
5
とろみが出たらスパゲッティを加え、味がなじむまで中火で和える。
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- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。







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