味つけ簡単!デミグラスミートパスタ

味つけ簡単!デミグラスミートパスタ

うまみたっぷりのソースを加えれば、コクのある本格味のパスタがあっという間!

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調理時間
20分
エネルギー
614kcal
塩分
4.6g
たんぱく質
24.8g
脂質
18.5g
食物繊維
7.0g
糖質
83.9g
野菜量
15.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • クラシル監修。おろしにんにくの量は、好みで調整してください。 ピーマンの代わりにキャベツなど好みの野菜でも、おいしくおつくりいただけます。栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    しめじは石づきを切って小房に分ける。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、横に細切りにする。

  2. 2

    鍋に湯2リットルを沸かして塩を加え、スパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水けをきる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、おろしにんにく、ひき肉を入れて炒める。ひき肉に火が通ったらしめじを加えて炒める。

  4. 4

    しめじに火が通ったら中火のまま、デミグラスソース、ピーマンを加えて炒める。

  5. 5

    とろみが出たらスパゲッティを加え、味がなじむまで中火で和える。

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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