カリカリ豚こま団子(かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用)

カリカリ豚こま団子(かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用)

豚こま肉を丸めてカリッと焼いた肉団子にかけるだけ。シャキシャキたまねぎの食感と甘みが加わり、食べ応えも満足感もアップ。黒酢のさっぱりとした風味で、あとを引くおいしさが楽しめます。お弁当にもおすすめです。

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調理時間
15分
エネルギー
306kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
19.1g
脂質
22.5g
食物繊維
0.2g
糖質
7.4g
野菜量
0.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は大きければ3~4cm長さに切る。ボウルに豚肉、片栗粉、塩を合わせてもみ込み、6等分にして一口大に丸く成形する。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、(1)を並べ入れ、転がしながら全体に焼き色がつくまで焼き、中心まで火を通す。

  3. 3

    器に盛り、たれをかけ、好みでサニーレタスを添える。

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