レンジで簡単！チーズハンバーグ（かけるたまねぎ　コクうまガーリック使用）

深型の耐熱容器に、肉だねの材料を入れて、へらで全体をよく練り混ぜ、半分にしてへらで小判形に整える。エリンギは食べやすい大きさ（8等分ほど）に手で裂く。

エリンギ、凍ったままの冷凍ブロッコリーをそれぞれ容器のあいているところに散らす。

ふんわりとラップをかけて、電子レンジ（600W）で5分ほど加熱し、火を通す。

レンジから取り出し、ハンバーグにチーズをのせて余熱でとけたら、器に盛る。エリンギ、ブロッコリーを添え、好みでミニトマトを添え、たれをかける。