サラダのレシピ

10分
190kcal
1.5g

主材料:パン、レタス類、チーズ

10分
49kcal
0.4g

主材料:レタス類、マッシュルーム、豆乳・豆乳飲料

10分+
111kcal
0.6g

主材料:にんじん

10分
157kcal
0.9g

主材料:ブロッコリー、じゃがいも

10分
247kcal
0.8g

主材料:かぼちゃ、ツナ缶、オリーブ

10分
66kcal
1.2g

主材料:大根、たらこ・明太子

10分
210kcal
0.4g

主材料:かぶ、りんご

15分
157kcal
1.2g

主材料:白身魚、水菜

20分
84kcal
1.1g

主材料:にんじん、かぶ

10分
268kcal
1.4g

主材料:ごぼう、アボカド

10分
75kcal
0.6g

主材料:にんじん、昆布、くるみ

15分
149kcal
1.3g

主材料:鶏肉、ひき肉、里芋

10分
80kcal
1.0g

主材料:えび、かぶ

10分
66kcal
0.8g

主材料:生しいたけ、しめじ

10分
190kcal
0.6g

主材料:豚肉、白菜

10分
250kcal
1.3g

主材料:鶏肉、パクチー、パプリカ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます