ビーフロールカツ弁当

牛肉にチーズを巻いて揚げてあるので、ボリュームたっぷりに見えますが、脂肪の少ない牛もも肉を使ってカロリーは控えめに。野菜をたっぷり添えて、ご飯は噛みごたえがある五穀米をプラスしました。
お弁当に使われているレシピ
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「チーズ入りビーフロールカツ」の代わりに
「むきえびと小松菜の煮びたし」の代わりに
「かぶときゅうりの梅和え」の代わりに
調理時間 ? 調理時間に含まれない工程がある場合は、
末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)エネルギー
塩分