写真：鶏肉とパプリカの炒め物

ジューシーなパプリカを使って

調理時間
15分
エネルギー
205kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１００ｇ

1/2個

1/2個

(A)

少々

少々

小さじ1/2

(B)

1/4カップ

少々

小さじ1/2

つくり方

  1. 鶏肉は大きめのそぎ切りにして棒状に切り、（Ａ）をまぶす。
  2. パプリカは種とわたを取って、太めのせん切りにする。
  3. （Ｂ）のたれを合わせる。
  4. フライパンにオリーブオイルを熱して（１）の鶏肉を炒め、（２）のパプリカも加えて１～２分炒めたら（３）をまわしかけ、手早く炒め合わせる。

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