れんこんは下味をつけて味わいよく
- 調理時間
- 20分+
- エネルギー
- 194kcal
- 塩分
- 1.3g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 調理時間に冷蔵庫で冷やす時間は含まれません。
つくり方
- れんこんは皮をむいて花形に切り、小鍋に入れ、（Ａ）入れて１０分ほど煮て、そのまま冷ます。
- クリームチーズはやわらかくし、汁気をきった（１）の穴に詰めてラップで包み、冷蔵庫で冷やす。
- ラップごと薄切りにしてラップをはずし、いくらと貝割れ菜を飾る。
＊前日に（２）まで準備し、当日仕上げてもよい。密閉容器に入れ、冷蔵庫で１～２日保存できる。
