豆腐と野菜の卵とじ
材料(2人分)
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絹ごし豆腐1/2丁
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生しいたけ3枚
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玉ねぎ1/2個
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にんじん2cm
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ゆでたけのこ50g
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さやえんどう4枚
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サラダ油大さじ1
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小さじ1
(A)
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溶き卵2個分
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かつおだし1/4カップ
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大さじ1
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大さじ1
つくり方
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1
豆腐は水きりをし、厚みを半分にして3cm角に切る。生しいたけ、にんじん、たけのこはせん切りにする。玉ねぎは薄切り、さやえんどうは斜め細切りにする。
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2
フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱して生しいたけ、にんじん、たけのこ、玉ねぎを炒めて、一度取り出しておく。サラダ油大さじ1/2を加え、豆腐の両面をこんがり焼き、しょうゆ小さじ1をまわし入れて下味をつける。
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3
鍋(土鍋でも)に(2)の豆腐を入れ、上に(2)の炒めた野菜をのせて、(A)を加えてふたをして蒸し煮にし、卵とじにする。焦げやすいので火加減に注意する。
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4
さやえんどうをちらし、ふたをしてしばらく蒸らす。
- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート キムアヤン
- 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。