牛肉とキャベツをゆでてヘルシーに
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 152kcal
- 塩分
- 1.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 牛肉は酒をふりかけておく。キャベツはザク切りにする。わかめは水でよく塩を洗い落とし、熱湯をさっとかけて冷水に取り、ザク切りにする。玉ねぎは薄く切る。
- 鍋に湯を沸かし、キャベツをゆでて水気をきる。次に牛肉もゆでて水気をきる。
- 器にキャベツとわかめを盛り、牛肉と玉ねぎを上にのせ、かつお節をかける。全体にぽんずをたっぷりまわしかける。
牛肉とキャベツのぽんずサラダ
