牛肉となすの豆板醤炒め

材料(2人分)
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牛肉(切り落とし)150g
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なす2本
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ピーマン1個
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パプリカ(赤)1/2個
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にんにく(みじん切り)1/2片
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しょうが(みじん切り)3g
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片栗粉(水溶き)小さじ1
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サラダ油小さじ4
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ごま油小さじ1
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鶏ガラスープ(顆粒を湯で溶いたもの)50ml
(A)下味
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塩少々
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こしょう少々
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大さじ1/2
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片栗粉大さじ1/2
(B)合わせ調味料
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大さじ1/2
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小さじ2
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砂糖小さじ1
つくり方
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1
牛肉は(A)をもみこみ、下味をつける。
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2
なす、ピーマン、パプリカは2cm角に切る。
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3
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、(2)を3~4分炒め、一度取り出す。
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4
同じフライパンにサラダ油、ごま油各小さじ1を熱し、(1)とにんにく、しょうがを炒める。
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5
(3)を加えて、(B)、鶏ガラスープ、水溶き片栗粉も加え、全体に炒め合わせる。
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- 料理 田口成子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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