写真：かにかま入り卵焼き

ふんわり、やわらかく焼き上げて

調理時間
20分
エネルギー
232kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

３個

８０ｇ

1/4束

大さじ１

５ｃｍ

(A)

つくり方

  1. かに風味かまぼこは食べやすく切る。三つ葉はザク切りにする。
  2. ボウルに卵を溶き、（Ａ）と（１）を加え混ぜる。
  3. フライパンにサラダ油をひいて（２）を流し、大きく混ぜて下面が固まってきたら、ふたをして蒸し焼きにする。
  4. 切り分けて大根おろしを添え、しょうゆをかけ、三つ葉を飾る。

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