じゃこ・オン・パスタ

じゃこ・オン・パスタ

カリカリじゃこに青じその香り

調理時間
20分
エネルギー
368kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
13.6g
脂質
8.5g
食物繊維
5.6g
糖質
57.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。

材料(2人分)

  • スパゲッティ
    160g
  • 塩(ゆで用)
    適量
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • エリンギ
    1本
  • 青じそ
    4枚
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • にんにく(粗みじん切り)
    1/2片分
  • ちりめんじゃこ
    大さじ2
  • 小さじ2
  • こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、エリンギは長さを半分にして薄切りにし、青じそは1cm角に切る。

  2. 2

    スパゲッティはたっぷりの熱湯に塩適量(水1Lに塩10gが目安)を加え、歯応えのあるかたさにゆでてざるに上げる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにく、ちりめんじゃこを入れて炒め、香りが出てきたら、玉ねぎ、エリンギを炒める。

  4. 4

    (2)の汁気をきって加え、ゆで汁大さじ2、しょうゆを加えて絡め、こしょうをふって、器に盛りつけ、青じそをのせる。

  • 料理 井上和子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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