きゅうりとじゃこの和え物

ごま油の香り豊かなピリ辛和え物
10分
                42kcal
                1.8g
                
                    たんぱく質
                  
                  3.7g
                
                    脂質
                  
                  1.4g
                
                    食物繊維
                  
                  1.1g
                
                    糖質
                  
                  3.5g
                
                    野菜量
                  
                  79.5g
                - ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(4人分)
- 
         きゅうり3本
- 
        ちりめんじゃこ20g
- 
        いりごま少々
(A)和えごろも
      - 
          にんにく(すりおろし)小さじ1/2
- 
        ねぎ(みじん切り)大さじ2
- 
        
      大さじ2
- 
        
      小さじ1
- 
        ごま油小さじ1
- 
        砂糖小さじ1
つくり方
- 
                  1きゅうりは太めのせん切りにする。 
- 
                  2(A)を混ぜ合わせ、和えごろもをつくる。 
- 
                  3きゅうりとちりめんじゃこを合わせ、(2)で和えて、いりごまをちらす。 
- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート キムアヤン
- 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
            キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。






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