しいたけと野菜のかき卵汁

しいたけと野菜のかき卵汁

野菜としいたけで具だくさん

調理時間
15分
エネルギー
113kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
6.6g
脂質
7.0g
食物繊維
2.2g
糖質
5.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんじん(長さ)
    5cm
  • キャベツ
    1枚
  • 生しいたけ
    2枚
  • 青ねぎ
    少々
  • ごま油
    小さじ2
  • 1個
(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎとしいたけは薄切り、にんじん、キャベツは細切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、(1)を炒める。(A)を加えて、野菜に火が通るまで煮て、溶きほぐした卵を少しずつ流し入れる。

  3. 3

    器によそって、小口切りにした青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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