あられ豆腐

あられ豆腐

カラフル野菜をたっぷりのせて

調理時間
10分
エネルギー
73kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
6.2g
脂質
3.8g
食物繊維
1.8g
糖質
3.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに手でちぎり、器に盛り込む。

  2. 2

    4mm角に切ったトマト、きゅうり、大根を豆腐の上に飾る。

  3. 3

    好みの量のしょうゆをまわしかける。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豆腐を使ったそのほかのレシピ

トマト・ミニトマトを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信