トマトとツナの薬味たっぷりオイルしょうゆ(山本ゆりさん)

トマトとツナの薬味たっぷりオイルしょうゆ(山本ゆりさん)

薬味とオイルの風味豊か

調理時間
10分
エネルギー
303kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
10.6g
脂質
24.7g
食物繊維
1.8g
糖質
9.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • トマト
    2個
  • 青じそ
    4枚
  • みょうが
    1個
  • ツナ缶
    70g
  • 白ごま
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    トマトは6~8等分のくし切りにする。青じそとみょうがは細切りにする。ツナは油を軽くきる。

  2. 2

    ボウルにツナと(A)を入れ、合わせておく。

  3. 3

    (2)にトマト、青じそ、みょうがを入れて和え、器に盛り白ごまをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

トマト・ミニトマトを使ったそのほかのレシピ

しそ(青じそ・大葉)を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信