写真：いんげんのアンチョビーサラダ

アンチョビーのほどよい塩気が味の決め手！

調理時間
5分
エネルギー
87kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１００ｇ

少々

２枚

大さじ１

(A)ドレッシング

大さじ１

少々

つくり方

  1. さやいんげんはへたを取って、かために塩ゆでする。
  2. （Ａ）のドレッシングの材料を合わせてさやいんげんと和え、アンチョビー、玉ねぎも加えて和える。

チェックポイント