中国風煮豚(焼き豚風)

中国風煮豚(焼き豚風)

甘めのこっくり味で煮込んで

調理時間
70分
エネルギー
375kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
22.9g
脂質
24.1g
食物繊維
0.7g
糖質
15.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を42%吸収した場合の値です。

材料(4人分)

  • 豚肩ロース肉(かたまり)
    500g
  • しょうが
    1片
  • 八角
    1個
  • ねぎ
    1本
  • パクチー
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉を鍋に入れて強火にかけ、全体に焦げ目をつける。

  2. 2

    (1)の鍋に、肉がかぶるくらいの水を入れ、沸騰するまで強火で煮、アクを取って弱火にしてやわらかくなるまで約30分煮る。

  3. 3

    (2)に(A)、薄切りにしたしょうが、八角、ねぎの青い部分を加え、さらに30~40分くらい煮込む。

  4. 4

    煮汁に入れたまま冷まし、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存する(1週間以上保存するときは、食べる前に火入れをする)。

  5. 5

    食べやすい大きさに切る。白髪ねぎとパクチーを添えて皿に盛りつける。

    ※好みで煮豚は電子レンジで温めてから食べる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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