
ベーコンはゆでて脂肪分をカット
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 101kcal
- 塩分
- 0.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- かぼちゃは皮をむき、小さめの乱切りにする。さっと水通しして、耐熱皿に並べ、ラップをかけ、電子レンジ(500W)で約4分加熱する。
- ベーコンはさっとゆでてざるに上げ、5mm幅に切る。
- (1)に(2)を合わせ、熱いうちに(A)、みじん切りにしたパセリを混ぜる。
ベーコンはゆでて脂肪分をカット
キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ
デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル
たこの食感が楽しいから揚げは香味野菜をきかせて。箸休めにもなるきゅうりの副菜でバランス良く!