鯛のカルパッチョ【簡単洋風おつまみ】

鯛のカルパッチョ【簡単洋風おつまみ】

ルッコラをあしらい、香りと彩りを添えて

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調理時間
10分
エネルギー
144kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
12.3g
脂質
10.8g
食物繊維
0.3g
糖質
0.7g
野菜量
12.3g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • 鯛(刺し身用)
    100g
  • ルッコラ
    適量
  • レモン(絞り汁)
    1/4個分
  • パルミジャーノチーズ(ブロック)
    適量
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    ボウルに(A)を入れてよく混ぜ、3mm厚さのそぎ切りにした鯛と食べやすくちぎったルッコラを入れて和える。

  2. 2

    レモン汁を加えて混ぜ、皿に盛りつける。パルミジャーノを皮むき器で削ってあしらう。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中村裕子
  • 撮影 三浦康史
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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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