写真：梅とろろ汁

すっきりとした簡単汁物

調理時間
10分
エネルギー
12kcal
塩分
2.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１０ｇ

１個

1/3本

３枚

２カップ

つくり方

  1. とろろ昆布はキッチンばさみで短く切り、梅干しは種を取って粗いみじん切りにする。きゅうりは薄い小口切りに、青じそは縦半分に切ってからせん切りにし、水に放して水気をきる。
  2. 器に（１）を等分に入れて冷水を注ぎ、しょうゆ少々をたらす。