写真：たこのプロバンス風

隠し味のケッパーでうまみたっぷり

調理時間
10分
エネルギー
231kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１本

２個

大さじ１

１と1/2枚

適量

適量

(A)

大さじ1/2

つくり方

  1. たこは厚さ３ｍｍの斜め薄切りにする。トマトは大きめのざく切りにする。
  2. ケッパー、アンチョビーともに粗みじんに切り、（Ａ）を加えてよく混ぜ合わせ、ソースをつくる。
  3. （１）を（２）で和えて器に盛りつけ、ルッコラと黒オリーブをあしらう。