さばとなすの南蛮漬け

材料(2人分)
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さば(切り身・三枚おろし)1/2尾分
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なす2個
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小麦粉適量
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揚げ油適量
(A)さばの下味
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小さじ2
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小さじ2
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しょうが(絞り汁)大さじ1/2
(B)漬け汁
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大さじ2
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酢大さじ2
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砂糖大さじ1
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水大さじ2
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赤唐辛子(小口切り)1/2本分
つくり方
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1
さばは食べやすい大きさに切り、(A)を合わせたたれに10分くらい漬けて下味をつける。
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2
(1)の汁気をよく取り、小麦粉をはたきつける。
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3
なすは表面に浅く斜め格子に包丁を入れ、乱切りにする。水にさらしてアクを抜き、水分をよく拭いておく。
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4
(B)を合わせて、漬け汁をつくる。
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5
なすを中温でさっと揚げて油をきり、揚げたてを(4)に漬ける。続いてさばも中温で色よくなるまで(3分くらい)揚げて油をきり、(4)に漬ける。
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- 料理 武蔵裕子
- 料理コーディネート 田久晶子
- 撮影 三浦康史

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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