
帆立貝のうま味たっぷり
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 361kcal
- 塩分
- 1.9g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 玉ねぎ、ベーコンは2~3cm角に切る。じゃがいもは6~7mmのいちょう切りにする。
- 帆立貝柱は厚さを半分にして小麦粉を薄くまぶす。
- 鍋にバターを溶かし、(1)のベーコン、玉ねぎ、じゃがいもの順に炒め、しょうゆと豆乳を加え、5~6分煮る。
- (2)を加えて4~5分煮る。塩、こしょうで味を調える。
帆立貝のうま味たっぷり
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