スパゲティミートソース【定番パスタ・ウスターソースが隠し味】

ひき肉とトマトソースのまろやかなうま味
30分
606kcal
3.1g
たんぱく質
26.9g
脂質
23.6g
食物繊維
6.2g
糖質
68.1g
野菜量
163.4g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.35gとした場合の値です。
材料(4人分)
-
スパゲッティ(細め)320g
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塩(ゆで用)大さじ2と2/3
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牛ひき肉300g
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玉ねぎ(大)1/2個
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ねぎ1/2本
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にんにく1片
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オリーブオイル大さじ1と1/2
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小麦粉大さじ2
-
1パック
-
パルミジャーノチーズ適量
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パセリ(みじん切り)適量
(A)
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大さじ2
-
大さじ1/2
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マンズワイン(赤)1/3カップ
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砂糖大さじ1/2
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塩少々
-
洋風スープの素(固形)1と1/2個
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ローリエ1枚
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ナツメグ少々
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タイム少々
-
こしょう少々
つくり方
-
1
玉ねぎ、ねぎ、にんにくをみじん切りにし、油で色づくまで炒め、牛ひき肉を加えてさらに炒める。
-
2
(1)に小麦粉をふり入れて炒め、全体になじんだらカットトマトを加え、木べらで混ぜる。
-
3
(2)に(A)を加え混ぜる。底から混ぜながら中火弱で15~20分煮詰める。
-
4
湯4リットルに塩を加え、スパゲティをゆで、水気をきる。
-
5
(4)を器に盛りつけ、(3)をかけ、おろしたパルミジャーノチーズ、パセリをふる。
- 料理 滝沢真理
- 撮影 渡邉文彦
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