スパゲティミートソース【定番パスタ・ウスターソースが隠し味】

スパゲティミートソース【定番パスタ・ウスターソースが隠し味】

ひき肉とトマトソースのまろやかなうま味

調理時間
30分
エネルギー
606kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
26.9g
脂質
23.6g
食物繊維
6.2g
糖質
68.1g
野菜量
163.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.35gとした場合の値です。

材料(4人分)

  • スパゲッティ(細め)
    320g
  • 塩(ゆで用)
    大さじ2と2/3
  • 牛ひき肉
    300g
  • 玉ねぎ(大)
    1/2個
  • ねぎ
    1/2本
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • 小麦粉
    大さじ2
  • 1パック
  • パルミジャーノチーズ
    適量
  • パセリ(みじん切り)
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎ、ねぎ、にんにくをみじん切りにし、油で色づくまで炒め、牛ひき肉を加えてさらに炒める。

  2. 2

    (1)に小麦粉をふり入れて炒め、全体になじんだらカットトマトを加え、木べらで混ぜる。

  3. 3

    (2)に(A)を加え混ぜる。底から混ぜながら中火弱で15~20分煮詰める。

  4. 4

    湯4リットルに塩を加え、スパゲティをゆで、水気をきる。

  5. 5

    (4)を器に盛りつけ、(3)をかけ、おろしたパルミジャーノチーズ、パセリをふる。

  • 料理 滝沢真理
  • 撮影 渡邉文彦

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