高野豆腐のそぼろ煮

高野豆腐のそぼろ煮

ひき肉としいたけのうま味を含ませて

調理時間
20分
エネルギー
329kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
26.2g
脂質
17.0g
食物繊維
2.1g
糖質
17.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)
(B)
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 大さじ2

つくり方

  1. 1

    干ししいたけは2カップの水でもどし、軸を切ってみじん切りにする。

  2. 2

    高野豆腐は水でもどして水気をきり、半分の大きさに切る。

  3. 3

    鍋に(1)のしいたけともどし汁、(A)、(2)、ひき肉を入れて煮立て、アクを取り、中火で5分煮る。

  4. 4

    煮汁にしょうゆを加えて味を調え、(B)でとろみをつける。

  5. 5

    器に盛りつけ、根元を切った貝割れ菜を飾る。

  • 料理 本田よう一
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

高野豆腐を使ったそのほかのレシピ

ひき肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信