写真：ふわふわ卵ののりしょうゆがけ

買いおき材料でさっとつくるお助けおかず

調理時間
10分
エネルギー
212kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

２個

小さじ1

大さじ2

1/2枚

つくり方

  1. ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖を加え混ぜる。
  2. フライパンに油を強火で熱し、（１）を入れたら大きくふんわりと混ぜ、半熟状で火を止めて器に盛りつける。
  3. 焼きのりを小さくちぎってしょうゆをかけ、しっとりとなじんだら（２）にのせる。

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