鶏の竜田揚げ

鶏の竜田揚げ

調味料をよくもみ込み片栗粉をしっかりまぶす

調理時間
20分
エネルギー
335kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
24.2g
脂質
21.6g
食物繊維
0.8g
糖質
11.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • しし唐辛子
    10本
  • 片栗粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • 少々
(A)下味

つくり方

  1. 1

    鶏肉は8~10等分に切り分け、(A)をもみ込む。

  2. 2

    しし唐辛子はへたの先を切り、竹串で穴をあける。

  3. 3

    (1)に片栗粉をよくまぶす。

  4. 4

    揚げ油を中温に熱し、(3)にさらに片栗粉をまぶしつけて入れ、じっくりと揚げる。

  5. 5

    (2)をさっと素揚げにして塩をふり、(4)と盛り合わせる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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