竜田揚げレシピ8選～人気のカリッと衣がつくれる！

鶏の竜田揚げ

• 20分
• 334kcal
• 1.4g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鶏の竜田揚げ　バルサミコがらめ

• 35分
• 385kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• れんこん
• 主菜
• たんぱく質1/3日分

豚こまのカリカリ竜田揚げ

• 20分
• 343kcal
• 1.8g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

豚肉の竜田揚げ

• 15分
• 251kcal
• 0.6g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩
• たんぱく質1/3日分

牛肉の竜田揚げ、甘酢おろし添え

• 25分
• 245kcal
• 1.7g

• 牛肉
• ピーマン
• アスパラガス（グリーン）
• 大根
• 主菜

たらの竜田揚げ

• 20分
• 187kcal
• 1.5g

• たら
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

さんまの竜田揚げ

• 30分
• 360kcal
• 0.9g

• さんま
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

ホットケーキミックスで竜田揚げ風オニオンリング【おつまみでも人気】

• 15分
• 291kcal
• 2.5g

• 玉ねぎ
• 20分以内