写真：焼き油揚げのにらソースがけ

パリッと焼いた油揚げをさっぱりだれで

調理時間
10分
エネルギー
77kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１枚

２本

(A)

大さじ１

小さじ１

大さじ1/2

つくり方

  1. 油揚げは魚焼きグリルで２～３分焼き、返して２～３分軽く焦げ目がつくまで焼き、食べやすく切り器に盛りつける。
  2. にらはごく細かいみじんに切り、（Ａ）と混ぜ合わせ、（１）の油揚げにのせる。